Il Campus velico

È stato dimostrato che la vela riduce lo stress e l’ansia. In uno studio condotto dall’Università di Essex, si è scoperto che le persone che hanno preso regolarmente lezioni di vela hanno sperimentato un calo significativo dei livelli di stress. Lo studio ha mostrato che i partecipanti che hanno preso parte alle sessioni hanno sperimentato una diminuzione del 20% dei livelli di stress.

Stare sull’acqua, lontano dal trambusto delle città senza sbocco sul mare, è un modo eccellente per liberare la mente e rilassarsi. Il dolce dondolio della barca e il ritmo dei remi che ti portano avanti e indietro hanno anche un effetto meditativo.

Gli studenti del college sono costantemente sotto pressione. Con l’avvicinarsi degli esami di metà corso, gli esami di metà corso, le carte, i progetti e tutto ciò che si deve fare può sembrare una lista infinita di compiti. Divertirsi e rimanere in forma è un ottimo modo per ridurre lo stress e sfruttare al meglio il tempo trascorso al college. Ecco alcune ragioni per cui dovresti prendere in considerazione di andare in acqua questo semestre.

La vela è uno sport divertente da praticare

La vela è uno sport eccellente per praticare qualsiasi abilità che vuoi migliorare. Che tu voglia migliorare il tuo putting, la tua navigazione o il tuo team-building, ci sono molte attività di vela che ti aiuteranno. È anche un ottimo sport per gli allenamenti cardio e per tutto il corpo.

La vela è un ottimo esercizio di team-building.

Se fai parte di una squadra universitaria, la vela è un ottimo modo per riunire tutti e costruire un po’ di unità di squadra. Molte squadre si incontrano al porto o nella comunità nautica per allenarsi, socializzare e divertirsi. Puoi noleggiare l’attrezzatura e far gareggiare la tua squadra intorno al molo o far gareggiare i tuoi amici sull’acqua.

La vela è un’eccellente forma di esercizio.

Non è necessario essere in acqua per essere in forma. La vela può essere un ottimo allenamento sulla terraferma. Condizionerà tutto il tuo corpo e migliorerà l’equilibrio, la coordinazione e la forza muscolare.

La vela è un esercizio a basso impatto

La vela non richiede un grande sforzo fisico. Non dovrai respirare pesantemente come faresti mentre corri o sali le scale. Puoi sederti e rilassarti mentre navighi, ed è un modo eccellente per fare attività aerobica.

La vela è un esercizio economico.

La cosa più costosa della vela è la benzina. A parte questo, tutto è gratis. Non è necessario comprare attrezzature o abbigliamento costoso per andare a vela. Tutto ciò di cui hai bisogno è una barca e un equipaggio esperto che la guidi.